Comandante, Atividades da Frota Yokosuka (CFAY) anuncia a implantação do aplicativo Headspace mental Wellness, agora disponível sem custo para todos os Sailors de serviço ativo da CFAY. Headspace, um programa patrocinado pelo OPNAV, é um aplicativo de ampla confiança com mais do que 105 milhões de downloads em todo o mundo e resultados baseados em evidências suportados por mais do que 65 Estudos revisados por pares.
No mês passado, o Comandante do Comando de Instalações da Marinha (CNIC) observou o Mês de Preparação Espiritual, com foco em como os marinheiros e suas famílias podem levar o bem- estar espiritual para o ano novo. A iniciativa Headspace oferece uma ótima maneira para os marinheiros fazerem exatamente isso, colocando essas ferramentas de bem- estar bem nos bolsos. Headspace oferece suporte personalizado projetado para t nas demandas de um estilo de vida operacional ocupado. As características incluem meditação, exercícios de respiração, exercícios, treino em saúde mental e programas orientados pela pesquisa que ajudam a reduzir o estresse, melhorar o sono, aumentar o foco e suportar a regulação emocional. O aplicativo oferece algo para toda a família, incluindo a atenção plena para as crianças.
Headspace tem protocolos no lugar para conectar os Sailors com serviços na base no CFAY, como Fleet and Family Support, EUA. Hospital Naval (USNH) Yokosuka e os capelanos. Através de uma plataforma unificada, os usuários podem acessar recursos como suporte comportamental em saúde, navegação de cuidados e outros serviços comunitários. A CFAY reconhece que a aptidão mental é essencial para a prontidão da missão. Quando os marinheiros fortalecem a sua base interna, estão melhor equipados para enfrentar adversidades com foco, coragem e clareza.
. Estou encantado com o lançamento do Headspace aqui no Yokosuka; especialmente quando acabamos de fechar o Mês de Preparação Espiritual, focando em como podemos continuar a prontidão espiritual e o bem- estar mental durante todo o ano, disse o Capitão. Jon Hopkins, Comandante, Atividades da Frota Yokosuka..Embora sejamos a primeira base no exterior a obter este aplicativo, outras bases que adotaram Headspace relataram queda na depressão, ansiedade e visitas a instalações de tratamento médico como resultado.. Durante a semana de lançamento, a equipe Headspace chegou ao Yokosuka para entregar seminários práticos introduzindo características chaves do aplicativo enfatizando o desempenho sob pressão. As sessões em pessoa incluíram treinamentos especializados para líderes e seminários de informação para todas as mãos.
Além disso, os membros do Serviço e suas famílias são convidados a se conectar com a equipe Headspace no 1730 em 5 Fevereiro em CRC AOB Classroom para um treinamento similar adaptado aos cônjuges e famílias. Melissa Pack, Vice- Presidente de Contas Estratégicas no Headspace, liderando o treinamento compartilhado do Campeão do Headspace,.É importante que encontremos pessoas onde estão. Nosso objetivo é tornar o estigma de saúde mental livre e acessível para todos.
Os eventos de treinamento da semana de lançamento incluíram: Treinamento de Mente do Guerreiro (Todas as Mãos): Técnicas práticas para melhorar o sono, regular o estresse, melhorar o foco e manter a nitidez mental. Treinamento de Campeão Headspace: projetado para equipe do Centro de Suporte à Frota e Família (FFSC), capelandros, membros da Equipe de Resposta ao Traumatoma de Código (CMRT), equipes médicas, provedores de saúde comportamentais, líderes de resiliência e outros influenciadores da comunidade. Workshop de Liderança: Um programa de nível de comando focado na integração de estratégias de desempenho mental em rotinas de treinamento, mentoria e desenvolvimento de liderança. Notavelmente, Dr. Jannell MacAulay, um aviador militar aposentado e consultor de liderança, serviu como o orador principal durante o Treinamento de Warrior Mindset.
.Mindfulness nos dá a nossa vantagem, o MacAulay compartilhado.Mindfulness não faz você se sentir bem; ele se traduz em resultados de desempenho tangíveis.. Como um U.S. Veterano da Força Aérea, Dr. O MacAulay desenvolveu a coleção de treinamento de força mental para Headspace, abordando desafios que os membros do serviço enfrentam, incluindo tempo operacional, ciclos de implantação e separação de entes queridos. Suas contribuições garantiram que os militares e suas famílias permaneceram centrais durante todo o desenvolvimento do programa.
Headspace também se parceriau com Blue Star Families, uma organização sem fins lucrativos que apoia famílias militares através de conexões e recursos comunitários. Através desta parceria, os veteranos e suas famílias usaram mais de oito milhões de minutos de conteúdo do Headspace em um único ano. O aplicativo Headspace lança oficialmente para todos os Sailors CFAY em fevereiro 5 sem custo.
Os marinheiros recebem cinco licenças gratuitas para compartilhar com os entes queridos. Ao tomarmos estes passos juntos, fortalecemos não só a nossa resiliência pessoal, mas a disponibilidade e unidade de toda a nossa comunidade. Espírito forte, Sailor Pronto.